刺身とろろキヌア丼

冷たーい

どんぶり

特製ドレッシングを

かけて

がーっと混ぜて

刺身とろろキヌア丼

材料１人前

お好きなお刺身１人前

炊いたキヌアカップ１
すりおろした長芋カップ１
大葉３枚

ドレッシング

醤油大さじ２
オリーブオイル又はフレックスシードオイル（亜麻仁油）大さじ２
わさび小さじ１
レモン汁小さじ１
白だし小さじ1/2

材料を盛りつけて
今回はサーモンとツナのお刺身

ドレッシングを混ぜ合わせて

モリモリ食べてください

栄養満点暑い日の美容食

来週も食べたいのです

ごちそうさまでした

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