スパイシーマッシュドビーンズ

2021年2月5日

白インゲン豆の缶詰です

スープやサラダ
色々なお料理にすぐ使えるので
とても便利です

こちらはオーガニックシリーズの缶で
セールだったので通常1.59ドルが1ドルでした

fee953f7.jpg

スパイシーマッシュドビーンズ

459ad790.jpg

材料

白インゲン豆缶(425g)

ニンニク2かけ
オリーブオイルおおさじ4
美味しい塩小さじ1
ブラックペーッパー少々

ハラペーニョ1本

エッグロールスキン又はフラワートルティーヤ

にんにくはつぶして
小さなソース鍋にオリーブオイルとニンニクをいれ、
弱火でニンニクが薄茶になるくらいまで弱火にかけ

冷ましておきます

エッグロールスキン又はフラワートルティーヤをお好きなサイズに
カットしてブラシでオリーブオイルを両面にぬって
熱したオーブン200度で5-6分位でこんがりカリカリきつね色に

白インゲン豆の缶は水洗いして
フードプロセッサーにいれ、オリーブオイル、ニンニク、塩を入れて
なめらかに

種をとってみじん切りにしたハラペーニョを混ぜて

出来上がり

ガーリックがきいた白インゲン豆が
クリーミーで

シャキシャキぴりっとハラペーニョが

美味しいです

チップスにつけて、バゲットにはさんでも

ごちそうさまでした

google-site-verification: google9e8cb74010ad5c9b.html