ケール梅しそ納豆スパゲティ

ココナッツミルクアイスクリーム
第2弾

甘みはアガベネクターを使って
いて甘さ控えめ

でクリーミーで

とっても美味しくて

ハマってしまってます

今回は

チョコレートアーモンドチップ

＄４．９９

デザートの前に食べたランチは

冷蔵庫にいつもある

定番食材を組み合わせたスパゲティ

ケール梅しそ納豆全粒粉スパゲティ

材料　1人前

全粒粉スパゲティ　　１００ｇ
ケール　　1枚分
納豆　　1パック
梅干し　　一個
ニンニク　　　1かけ
オリーブオイル　　　大さじ１
美味しい塩　　　少々
胡椒　　　　少々

ケールは洗って

茎を覗いた葉の部分をちぎって、オーブンシートの上に

１９０度のオーブンに　１０－１５分でパリパリに
（茶色く色が変わる前に取り上げてください）

納豆は混ぜてタレで味をつけて

フライパンにオリーブオイル、みじん切りにしたニンニクを入れて
香りをだして、細かく刻んだ梅干しを入れて、ゆでたスパゲティを
入れて塩コショウで味をつけて

お皿ににんにくと梅干しをからめたスパゲティを
もりつけて、納豆、しその葉、ドライケールをのせて

出来上がり

パリパリケールとスパゲティと納豆を
がーっと混ぜて

納豆の粘りですべてが一緒に絡まり

とっても美味しい～

ごちそうさまでした

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