キヌアレシピ– category –

ごはんのかわりにキヌア？ 栄養満点、低糖質、グルテンフリー（グルテンフリーオートミール使用）動物性原材料不使用、シンプル簡単おいしいチャーハンです。 このチャーハンは、お米の代わりにキヌアを使い、チャーシューの代わりにオートミールを使用し...

Vegan Quinoa Healthy Roll "Quinoa and Pickled Ginger Sushi Rolls: A Healthy and Delicious Twist" 甘醤油味のキヌアと人参の甘みと大葉の風味がアクセントの美味しい巻き寿司です」  このキヌアロールは、生の千切り人参、甘醤油で味付けしたキ...

キヌア軍艦寿司 軍艦すしの歴史 軍艦寿司は、江戸時代からある日本の寿司の一種です。寿司ネタを盛り付けたすし飯に、船形の海苔を巻いた形状が、軍艦に見立てられていることから、軍艦寿司と呼ばれるようになりました。 軍艦寿司の特徴は、巻きすぎない程...

New Yorkの日系スーパーマーケット　サンライズマートで見つけた、こだわり感ありありのレアなお味噌！！ 材料は島根県産にこだわった美味しい無添加味噌 です。 お値段は＄６.９９でした。 この美味しい無添加味噌を使ってごはんの友を作って見ました。 ...

暑いです〜やはり暑い日には冷やし麺でつるっとですね〜 ニューヨークのマンハッタンにある日系スーパーマーケットサンライズマートで見つけた青森産のナット昆布！！を使って冷やっと、つるっと　ネバっと　麺です。 レトロ感がいい感じの昆布さんです。 ...

ローズソルトを使ったほんのりバラフレーバーのパスタです。 　　　　材料はとてもシンプル  ホールウィートのリングイネパスタ 黒ニンニク キヌア 松の実 オリーブオイル ローズソルト 　　黒ニンニクはカーリック臭がないので、ローズのフレーバー...

じゃがキヌアバルサミコ焼き バルサミコ酢で料理がぐんとおしゃれに！ じゃがいもは食べ方が豊富で、飽きることがありませんね。今日は、もちっとした食感とカリッとした香ばしさが絶妙なじゃがいも料理をいただきました。バルサミコ醤油が加わって、香ば...

意外な組み合わせが絶妙 簡単に作れて美味しい！かぶと高野豆腐、プッチプチのキヌアが味わえる栄養満点の煮物 やわらかくホッとする食感のかぶ、味のしみたふっくらとした高野豆腐、そしてプッチプチとした食感が特徴的なキヌアが絶妙に組み合わさった、...

寒い日に食べたい！お雑炊 健やか八穀米 日系スーパーで初めて見た健やか８穀米をゲットしました。胚芽玄米、大麦、ライ麦、全粒粉えん麦、赤米、紫・黒大麦、ワイルドライス、バンブーライスの８種類が入っており、プチ食感がとってもいいブレンドでした...

オクラが食べたい～とふと思いました オクラのヌメリの成分には水溶性の食物繊維が多く含まれています 緑黄色野菜のベータカロチン、カリウムも豊富です 今回ゲットしたオクラは１７２ｇ　で　87セントでした このオクラで簡単な野菜の一品 キヌアとオクラ...