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すぎはらめありのテイスティ*キッチン
食欲を刺激する、ヘルシーで楽しい食の世界へ!
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ベジタリアン– category –

ヘルシーレシピベジタリアン
  • Quesadilla - Enchilada
    ベジタリアン

    食欲をそそる!納豆とチーズの絶妙なハーモニー、ケサディーヤ

    スーパーでミニコーントルティーヤをゲットしたので 和風に納豆バンザイ 納豆チーズケサディーヤ 材料 コーントルティーヤ4枚納豆1パックゴートチーズ適量 とっても簡単納豆は味付けしてトルティーヤに納豆、チーズを挟んでフライパンで焼くだけ出来上が...
    2014年9月6日
  • Carbonara - Pasta
    ベジタリアン

    クリーミーで酸っぱい!梅干しとクリームチーズのリングイネパスタのレシピ

    続 梅干しバンザイ   今日はホールウィート(全粒粉)のリングイネで 酸っぱクリーミーな 梅干しクリームチーズリングイネ 材料1人前 全粒粉リングイネ100g梅干し3つクリームチーズ100g刻み海苔適量 パスタは指示通りゆでて、茹で汁大さじ2くら...
    2014年9月1日
  • Vegetarian cuisine - Pizza
    ベジタリアン

    白インゲン豆ピザ風:ヘルシーなピザ感覚を楽しむレシピ

    気分は豆料理で 残っていた材料を 無駄にしないようにと 行き着いたのが とっても美味しくて 大満足! 白インゲン豆でピザな感じ 材料 生地 グレートノーサンビーン(白インゲン豆)缶425g 1缶 卵1個 小麦粉大さじ2 マヨネーズ大さじ1 美味しい塩小...
    2014年8月19日
  • Pancake - Vegetarian cuisine
    ベジタリアン

    メキシカンなパンケーキ

    なんだかウキウキ 踊りだしたくなる 陽気なパンケーキ メキシカンなパンケーキ 材料 パンケーキミックス4枚分 ブラックビーン缶大さじ3 スイートコーン缶大さじ3 スイートミニトマト6個 サワークリーム適量 シラントロ適量 市販のパンケーキミックスの...
    2014年8月5日
  • Korokke - Bento
    ベジタリアン

    チーズin蕎麦コロッケ

    蕎麦粉を使って 小さいサイズの一口コロッケ 作ってみました~ チーズin蕎麦コロッケ 材料約10個分 蕎麦粉カップ1 水適量 お好きな固形チーズ約1から1.5センチ角の正方形10個分 美味しい塩小さじ1/2 衣用の粉適量 卵1個 パン粉適量 大きめのボウルに...
    2014年7月30日
  • Gougère - Vetkoek
    ベジタリアン

    ひよこ豆のエスニックパン

    市販のパン生地をつかって 簡単! エスニックフレーバーのひよこ豆がゴロゴロ入った ひよこ豆のエスニックパン エスニック風味のひよこ豆は 以前ご紹介したレシピです。 作り方はこちらです 出来上がったひよこ豆にみじん切りのシラントロ を混ぜ合わせま...
    2014年7月23日
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