野菜料理

朝食は一日のスタートに欠かせない 大切なひとときです 沢山は食べられないけど栄養たっぷり とりたいときに 万能常備野菜ドライケール を使って是非どうぞ 朝食にドライケールエッグチーズ焼き 材料(直径15センチの耐熱皿) ド ...

スイーツ

ちょうど蜂蜜がなくなりまして 蜂蜜をゲットしにひとっ走り 定番ベアーハニー オーガニック ワイルドフラワーハニー 340g $4.49 でした ベアーハニーを使って市販の冷凍パフペーイストリーを使って とっても簡単なおやつ ...

ベジタリアン

大好きな豆とチーズのおやつシリーズです ブラックビーンとミックスチーズはとっても相性の良い コンビネーションです~ 常備してあるブラックビーンの缶、いつも冷蔵庫にある ミックスチーズでとても簡単なおやつです ブラックビーン ...

野菜料理

冷蔵庫の残り物で とても簡単アペタイザーを作りました 材料はとってもシンプルです オクラのネバネバパワーでふんわり焼き上がりました 大豆とオクラのふわふわ焼き 材料(4個分) 大豆水煮 ・・・ カップ1 オクラ ・・・ 5 ...

キヌアレシピ

日系スーパーではじめて見た 雑穀米をゲットしました その名は 健やか8穀米 胚芽玄米、大麦、ライ麦、全粒粉えん麦、赤米、紫・黒大麦、ワイルドライス、バンブーライス の8種類です 907g入で$6.68でした 新米に混ぜてみ ...

キヌアレシピ

オクラが食べたい~とふと思いました オクラのヌメリの成分には水溶性の食物繊維が多く含まれています 緑黄色野菜のベータカロチン、カリウムも豊富です 今回ゲットしたオクラは172g で 87セントでした このオクラで簡単な野菜 ...

キヌアレシピ

スーパーのフローズンセクションで かわいいパッケージ発見 冷凍ペイストリーシェル型 こちらは6個入りで 1つあたり約40g $3.99 一つ約66セント 焼くだけでおしゃれ感 が出るパフペイストリー 箱の中を開けるとクッキ ...

キヌアレシピ

あるもので焼きそば作りました 冷蔵庫にあったもの 函館産塩ワカメと卵、炊いたキヌア、焼きそば麺 焼きそば麺は五木の焼きそば学校 4食分で $3.98でした 焼きそば学校は、もちもちした中太麺タイプ、 ソースは子供が好きそう ...

スイーツ

今日のおやつは何にしよう~ 冷蔵庫にはフィロ生地がまだあります 日本、イタリア、中東のコラボおやつ よくデザートで食べるマスカルポーネ 226g入で$3.99です クリーミーなマスカルポーネチーズと つぶあん(今回はハシモ ...

キヌアレシピ

薬味に使うネギは よくゲットします 米系のスーパーでも手に入る 日本の九条ネギのような 細くて短いネギです 東海岸ニューヨークではネギの事を スキャリオンと呼ぶのが普通ですが 西海岸カリフォルニアでは グリーン・オニオンと ...