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キヌア入り酢海老:ヘルシーなキヌアと酸味の効いた海老の絶妙な組み合わせ

2023 5/22
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キヌアレシピ フィッシュ
2023年5月22日
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甘酸っぱい
ソース
と

とても

よくあいます

キヌア入り酢海老

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材料2人前

ブラックタイガー海老20匹くらい
たまねぎ中半個
炊いたキヌアカップ1
細めのアスパラガス10本くらい

甘酢ソース

黒酢大さじ2
トマトケチャップ大さじ1
みりん大さじ1
醤油大さじ2
水大さじ2
蜂蜜大さじ1
片栗粉小さじ1

たまねぎ、アスパラはあらかじめ
電子レンジか熱湯で湯がいておく

海老は背わたをとって、片栗粉をまぶして
プライパンにごま油、海老を焼いて、
甘酢ソースミックスを入れて
野菜、炊いたキヌアを入れて出来上がり~

海老のぷりぷり
キヌアのプチプチ
甘いたまねぎ
シャキッとアスパラ
と甘酢ソースがとても
ご飯によくあいます

ごちそうさまでした

     

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簡単!キヌアの炊き方

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