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すぎはらめありのテイスティ*キッチン
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    やさしい野菜の甘みを楽しむキヌアピラフマヨ焼き

    2023 5/22
    キヌアレシピ
    2014年7月22日2023年5月22日
    キヌアと一緒に炊き込んで
    野菜の甘みを
    ふくんだやさしい味

     

    キヌアのピラフマヨのせ

    cb6447a9.jpg

    2493fc87.jpg

    材料1人前

    乾燥キヌアカップ1/2
    水カップ2
    タマネギ中1/4
    トマト中1
    美味しい塩適量
    冷凍グリンピース適量
    マヨネーズ適量

    鍋に洗ったキヌアと材料グリーンピース以外をいれて、
    ふたをして弱火で20分で
    火を消してグリンピースをいれます

    耐熱皿にピラフをもって
    上にマヨネーズをのせてオーブントースターで
    焦げ目がついたら出来上がり。

    あっさりしたピラフにマヨネーズのコクが
    いい感じです~

    エビやチキンを入れても美味しいね

    ごちそうさまでした

     

     
    quinoa no takikata

    簡単!キヌアの炊き方


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    キヌアレシピ
    キヌア、ピラフ
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