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    キヌア梅しそオクラトマト生春巻き

    2023 5/22
    キヌアレシピ
    2014年6月18日2023年5月22日

    簡単に
    巻き巻き

    さっぱり美味しい

    キヌア梅しそオクラトマト生春巻き

    86da4c5a.jpg

    a6af21d5.jpg


    とってもシンプル
    オクラは塩を入れたお湯に入れて2分くらい
    そしてヘタをとって縦半分にカット

    トマトはスライス

    紫蘇は丸一枚

    炊いたきぬあとたたいた梅干しを混ぜ合わせて

    ライスペーパーをぬるま湯にさらして

    あとは巻き巻き

    梅干しの味だけで十分なので
    そのままぺろりと

    とっても夏の味がするのです~

    それではまた~トマト

     

     

     

     

     

     

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    キヌア、生春巻き
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    コメント

    コメント一覧 (6件)

    • ゆずちゃ より:
      2014年6月19日 9:09 AM

      めありさんのブログ見ると美味しそうなお料理にお腹がぐうぐうなりっぱなしです\( ˆoˆ )/
      いつもいいね!ありがとうございます。

      返信
    • すぎはらめあり より:
      2014年6月19日 9:12 AM

      >ゆずちゃさん
      おはようございます。
      朝ご飯食べて今日も一日頑張ってください
      o(^▽^)o

      返信
    • あー より:
      2014年6月19日 9:24 AM

      オクラにトマトに紫蘇なんて私の大好物ばかりでとてもおいしそう。
      キヌアを入れるのですね、私には思いつきもしないものでした。
      ぜひ作ってみたいです。

      返信
    • すぎはらめあり より:
      2014年6月19日 9:46 AM

      >あーさん
      おはようございます。
      暑い日でもあっさり食べられます。
      是非お試しください。

      返信
    • れい より:
      2014年6月19日 10:00 AM

      こんにちは。
      美味しそう!!!
      作ってみます。

      返信
    • すぎはらめあり より:
      2014年6月19日 10:02 AM

      >れいさん
      おはようございます。
      とても簡単に美味しいので是非!
      梅干し味なので余計な塩分、糖分なしで大丈夫です。(^O^)/

      返信

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    料理研究家
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