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    【健康的な】おにぎらず!甘味噌キヌアと大葉で作るおしゃれランチ

    2023 5/15
    キヌアレシピ
    2014年11月11日2023年5月15日
    目次

    今流行のおにぎらず!

    今、注目を集めているおにぎらずに初挑戦!急いでいたので、手軽なレトルトごはんを使用しました。お値段はわずか$1.59で、210gの量が入っていました。キヌアの甘味噌と大葉が加わり、さっぱりとした美味しさが口の中に広がりました。見た目も美味しそうで、手軽に作れるので、忙しい日のランチやお弁当にもぴったりです。

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    レシピ

    COOKPAD Inc. - Clip art

    甘味噌キヌアと大葉のおにぎらず

    材料

    炊いたキヌア   カップ1/2
    醤油   大さじ1
    みりん    大さじ1
    合わせ味噌  大さじ1/2

    大葉  2枚

    ご飯  210g

    焼き海苔  2枚

    鍋に調味料を入れてキヌアを入れて
    水分がなくなるまで煮詰めます
    具材は出来上がり

    後は握らないで簡単~

    海苔の中央部分に
    ご飯をのせ甘味噌キヌア、大葉をのせ

    またその上にご飯をのせて

    両端を中心へ

    その反対部分をまた中心へ

    四角目の物体に

    真ん中をカットして

    出来上がり

    出来てすぐパクっと食べたら

    海苔が重なる部分が硬かったのです

    海苔がしっとりしてから

    食べるのがおすすめです~

    味のしみた甘味噌キヌアと大葉の香りが

    美味しかった~

    ごちそうさまでした

       

     

     

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    quinoa no takikata

    簡単!キヌアの炊き方

    キヌアレシピ
    おにぎり、キヌア、大葉
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