MENU
  • ホーム
  • プロフィール
  • お問い合わせ
  • プライバシーポリシー
すぎはらめありのテイスティ*キッチン
食欲を刺激する、ヘルシーで楽しい食の世界へ!
  • ホーム
  • プロフィール
  • お問い合わせ
  • プライバシーポリシー
    すぎはらめありのテイスティ*キッチン
    • ホーム
    • プロフィール
    • お問い合わせ
    • プライバシーポリシー
    1. ホーム
    2. キヌアレシピ
    3. ベジーカレーキヌアピラフ:ヘルシーな野菜カレーとキヌアの相性抜群

    ベジーカレーキヌアピラフ:ヘルシーな野菜カレーとキヌアの相性抜群

    2023 5/22
    キヌアレシピ
    2014年7月28日2023年5月22日
    Pilaf - Stuffing
    野菜とカレーのうまみが

    しみ込んだ

    ベジーカレーキヌアピラフ

    cc254e46.jpg

    82153981.jpg

    材料1人前

    乾燥キヌア1/2カップ
    タマネギ中1/4
    水カップ11/2
    干しぶどう大さじ1/2
    ガーリック1かけ
    ビーマン1/2
    赤パプリカ少々
    黄色パプリカ少々
    カレー粉小さじ2
    マヨネーズ大さじ1
    美味しい塩小さじ1

    鍋に洗ったキヌア、みじん切りのタマネギ、
    みじん切りのガーリック、干しぶどう
    カレー粉、マヨネーズ、お水を入れて弱火で20分くらい
    出来上がる5分前に
    彩りのパプリカを入れて出来上がり

    マイルドなカレーと野菜の甘みとキヌアのほんわり感が
    とても癖になるカレーピラフです

    栄養満点です~

    ごちそうさまでした

     
    quinoa no takikata

    簡単!キヌアの炊き方


    キヌア 北海道産 農薬不使用 500g オーガニック 無農薬栽培 国産 送料無料 スーパーフード 雑穀 健康食 キノア 有機 食物繊維 宇宙食 糖質制限 健康志向 北海道 十勝 国内産 カリウム 蒸し タンパク質 マグネシウム 鉄 健康 北海道産
    キヌアレシピ
    キヌア、カレー
    • 梅干し入り海老がんも
    • ずほらな冷やし素麺巾着

    関連記事

    • Vegetarian cuisine - Japanese Cuisine
      キヌアと青森納豆のコンビネーション
      2014年6月4日
    • Potato pancake - Potato bread
      おかずになるキヌアポテトパンケーキ
      2014年7月12日
    • quinoa gobo
      【ごぼうレシピ】キヌアと生ごぼうのリコッタマヨ和えサラダのレシピ
      2014年11月7日
    • Smoked Salmon - Salmon
      刺身とろろキヌア丼
      2014年8月13日
    • Potato salad - Side dish
      ダブルスパイシーキヌアポテサラ:2種類のピリ辛
      2014年7月9日
    • Fried cauliflower - Deep frying
      ベイホタテとキヌアの天丼:ヘルシーな海の幸と栄養豊富なキヌアの絶妙な組み合わせ
      2014年8月9日
    • Capellini - Tagliolini
      ミントとキヌアとカッペリーニ:暑い日の冷たいさっぱりパスタ
      2014年7月6日
    • Spring roll - Rissole
      カラフルキヌア春巻き
      2014年6月20日

    コメント

    コメント一覧 (2件)

    • まみ(Mami Terejia K) より:
      2014年7月28日 3:37 PM

      いつも美味しそうな料理!!
      楽しく拝見してまふ(≧∇≦)✨
      ポチポチ応援したなり~
      毎日応援にくるねっ
      私も人気ブログランキングというのに
      参加し始めたので
      同じように色んなところへランキング参加している人の応援をしようと思って、
      みんなのブログを確認中!!
      お互い頑張りましょう(≧∇≦)(≧∇≦)✨

      返信
    • すぎはらめあり より:
      2014年7月28日 10:55 PM

      >まみ(Mami Terejia K)さん
      こんばんは。応援してくださってありがとうございます。まみさんも頑張ってください。
      応援してます。
      毎日の更新がんばりましょう~≧(´▽`)≦
      めあり

      返信

    コメントする コメントをキャンセル

    ベジMOTTOスープ
    ブルーノオンライン
    カテゴリー
    • curry
    • DVD
    • ヴィーガン
    • キヌアレシピ
    • コスメ
    • コラム
    • ショッピング
    • スイーツ
    • フィッシュ
    • ベジタリアン
    • ホリデー
    • わんこ
    • 本
    • 野菜料理
    • 雑貨
    • 風景
    • 食べ歩き
    • 麺料理
    • ホーム
    • プロフィール
    • お問い合わせ
    • プライバシーポリシー

    © すぎはらめありのテイスティ*キッチン.

    目次