MENU
  • ホーム
  • プロフィール
  • お問い合わせ
  • プライバシーポリシー
食欲を刺激する、ヘルシーで楽しい食の世界へ!
すぎはらめありのテイスティ*キッチン
  • ホーム
  • プロフィール
  • お問い合わせ
  • プライバシーポリシー
    すぎはらめありのテイスティ*キッチン
    • ホーム
    • プロフィール
    • お問い合わせ
    • プライバシーポリシー
    1. ホーム
    2. ベジタリアン
    3. ヘルシーなナッツと香ばしいにんにくの風味が絶妙!玄米+黒米のチャーハン

    ヘルシーなナッツと香ばしいにんにくの風味が絶妙!玄米+黒米のチャーハン

    2023 5/13
    ベジタリアン
    2014年10月8日2023年5月13日
    Picadillo - Stuffing

    お料理のアクセント
    彩りに
    +
    フレーバーに

    スーパーマーケットで
    一つ2.99ドルでした

    ディルとミントのキッチン用プラント

    cd15ecd3.jpg

    玄米+黒米のナッツガーリックチャーハン

    ee8e6475.jpg

    COOKPAD Inc. - Clip art

    材料1人前

    玄米に黒米ブレンドお茶碗1杯強

    ナッツ(胡桃、松の実、カシューナッツ、向日葵の種)
    ニンニク2かけ
    卵一個
    オリーブオイル大さじ1
    美味しい塩小さじ1/2
    白胡椒適量

    ディル適量
    紅ショウガ適量

    ナッツは刻んで
    フライパンで乾煎りして香ばしく
    ナッツをとりだして、
    オリーブオイルでニンニクも香ばしく
    溶き卵を入れて
    ご飯を入れてナッツを加え
    塩こしょうで味付けして

    ディルと紅ショウガを添えて

    出来上がり

    もっちりしたご飯と
    香ばしいナッツの食感
    にガーリックは

    美味しい~

    ごちそうさまでした

     

    関連記事:

    mame curry front【レトルト】ヘルシー志向のベジタリアンにおすすめの豆カレー:美味しさと栄養が詰まった一品 Vegetarian cuisine - Breakfast【簡単で美味しい!】朝食やランチにぴったりなトルティーヤエッグサラダピザの作り方 Fried rice - Fried rice【食物繊維】豊富でヘルシーなキヌアチャーハン!栄養価も満足感もバツグンのレシピ Lo mein - Spaghetti alla puttanescaキヌアと全粒粉リングイネで健康に美味しく!ジューシーな茄子とみそがマッチしたヘルシーなパスタ
    ベジタリアン
    チャーハン
    よかったらシェアしてね!
    • URLをコピーしました!
    • URLをコピーしました!
    • トマトとキヌアで作る絶品焼きそば風味!栄養満点のヘルシーレシピ
    • キヌアとトマトのリゾットグラタン:ヘルシーで栄養満点のレシピ

    この記事を書いた人

    epac6のアバター epac6

    関連記事

    • mame curry front
      【レトルト】ヘルシー志向のベジタリアンにおすすめの豆カレー:美味しさと栄養が詰まった一品
      2023年4月29日
    • Curry - Keema
      【レトルト】手軽に食べられる!大豆ミートとほうれん草のカレー
      2023年4月22日
    • Vegetable - Vegetarian cuisine
      ブラックビーンの旨味がたっぷり!カレー風味のタコライスの簡単レシピ
      2014年12月18日
    • Vegetarian cuisine - Peanut butter cookie
      【甘くないクッキー?!】ブラックビーンとチーズのクッキーレシピ
      2014年11月22日
    • Vegetarian cuisine - Spanakopita
      【絶品】エッグサラダをフィロパイでアレンジ!チェダーチーズとの絶妙なハーモニーがたまらない一品
      2014年11月13日
    • Starter - Vegetarian cuisine
      【オードブルレシピ】パーティーにぴったり!手軽に作れるウメ味のゴートチーズとクリスピーなピスタチオのオードブル
      2014年11月5日
    • Vegetarian cuisine - Breakfast
      【簡単で美味しい!】朝食やランチにぴったりなトルティーヤエッグサラダピザの作り方
      2014年11月2日
    • Pancake - Buckwheat flour
      【驚きの組み合わせ!】梅干しとそば粉のパンケーキレシピ
      2014年10月27日

    コメント

    コメントする コメントをキャンセル

    ベジMOTTOスープ
    ブルーノオンライン
    カテゴリー
    • DVD
    • ヴィーガン
    • カレー
    • キヌアレシピ
    • コスメ
    • コラム
    • ショッピング
    • スイーツ
    • フィッシュ
    • ベジタリアン
    • ホリデー
    • わんこ
    • 本
    • 野菜料理
    • 雑貨
    • 風景
    • 食べ歩き
    • 麺料理
    • ホーム
    • プロフィール
    • お問い合わせ
    • プライバシーポリシー

    © すぎはらめありのテイスティ*キッチン.

    目次