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    【簡単に作れる!】自家製ケールチップスのレシピ

    2023 5/13
    野菜料理
    2014年10月21日2023年5月13日
    Leaf vegetable - Vegetable
    もりもりとしたケールを
    ゲットしました

    400gくらいで$1.49でした

    ケールにはベーターカロチンが野菜の中でもトップクラスの上
    食物繊維、ビタミンE.K.C 、カリウム、カルシウムもとても
    多く含まれている優れものなので

    毎日食べたいお野菜の一つです

    f6b4e153.jpg

    栄養満点のケールを使って

    簡単おやつをつくりました

    ケールチップス

    2ac17e39.jpg

    COOKPAD Inc. - Clip art

    材料

    ケール(グリーン) 2枚
    チーズ    適量
    美味しい塩  適量

    ケールは洗って 葉の部分だけとってちぎります(あまり小さくなりすぎないように)

    オーブンシートの上にケールをのせます(ぬれたままでOK)

    190度くらいのオーブンに15分

    乾燥した所で、チーズをまんべんなくちらします

    もう10分オーブンへ

    美味しい塩をまぶして

    出来上がり

    サクサクで香ばしい

    チップスです

    毎日食べたい~

    美容の助っ人です

    ごちそうさまでした

       

     

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    野菜料理
    ケール、チップス
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    コメント

    コメント一覧 (2件)

    • ローズ より:
      2014年10月21日 9:48 AM

      ケールって食べた事ないけど、チップス美味しそうですね(*^^*)
      今度ケールを見つけたら挑戦してみます♫

      返信
    • すぎはらめあり より:
      2014年10月21日 10:19 AM

      >ローズさん
      ありがとうございます。
      是非とっても簡単で美味しいので作って食べて下さい。美味しくて栄養満点で一石二鳥です~
      ≧(´▽`)≦

      返信

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