すぎはらめあり– Author –

ハモサ・ビーチ は マンハッタン・ビーチ と レドンド・ビーチ の 間にある ビーチ です だんだん と いい感じに とても 眩しい 夕日 です 日が落ち て ビーチ付近 は すっかり ネオン で 眩しい です それではまた～ ランキングに参加してます 気に入って...

手作り豆乳でお豆腐をつくりました が 固まり具合がどうも。。。 で チーズクロスでしぼり固めました。 そして こーんなかんじに 肝心のお味のほうはおから木綿豆腐 新感覚の お豆腐でしたぁ～ ごちそうさまでした それではまた～   ランキングに参加して...

あいすくりーむ 豆乳マシーンで作った 出来たて おからさんです～ オリーブオイルと 白胡麻 わさび 醤油 で とてもおいしいのです。 オーガニック乾燥大豆 一晩水につけただいずちゃん 豆乳マシーン登場 だいずとお水をいれてスイッチ・オン 30分くらいで...

爽やかな日曜日の午前中 遠くを見つめるこの子は こひつじちゃん 可愛い後ろ姿 わんこのだいずちゃんです あずきちゃんどこかな～ それではまた～

なんてチャーミングな名前なのでしょうか 王女様のようなフルーツ フランボワーズ ラズベリー 木苺 ラズベリーは可愛くてその上栄養価も抜群です ビタミンC 鉄 亜鉛 カルシウム カリウムクエン酸 アントシアニン ルティン その上 食物繊維 がとても豊富で...

こちらカリフォルニアは とても暑い日が続いてます～ いつもだったらホットでいただくルイボスティも 今日はアイスティでいただきました ルイボスティ 南アフリカ原産で ノンカフェイン ミネラル豊富で 鉄 カルシウム マグネシウム 亜鉛 セレン などが含ま...

なんとなく甘いモノが食べたいときの ヘルシーで超簡単な手抜きスイーツ ドライフルーツ ナッツ を小さめのお鍋に入れて、ひたひたのお水を入れて 煮詰めるだけ 今回の材料は ブルーベリー プルーン デーツ いちじく 胡桃 アーモンド カシューナッツ ひま...

暑い日が続いてます～ 　　手打ちパスタを作りました　　 パスタ干し中 ガーリックをオリーブオイルで炒めて ホールトマト入れ みじん切りにしたケイパー キヌアを入れて 美味しいお塩で味付けて 白トリュフオイルをたらして 出来上がり～ サイドにオリー...

　　　　 サウスコーストプラザ 西海岸最大級の巨大ショッピングモール 平日なのでスキスキでした～ こちらのモールは高級ブランドが沢山入ってます 外のフレンチカフェでLunchを食べました ゴートチーズサラダ サーモンとゴートチーズのクレープ モール内...

デーツ✧なつめやし　 甘くて干し柿の味のような ミラクルフルーツ 実はプルーンよりも栄養価は高いのですよ～ 　デーツの歴史は古い 紀元前6000年代（メソポタミヤ、古代エジプト） ではすでに栽培が行われていたうようです～ デーツは、ビタミンA,B1, B2,...