MENU
  • プロフィール
  • お問い合わせ
  • プライバシーポリシー
すぎはらめありのテイスティ*キッチン
食欲を刺激する、ヘルシーで楽しい食の世界へ!
  • プロフィール
  • お問い合わせ
  • プライバシーポリシー
  1. ホーム
  2. ヘルシーレシピ
  3. キヌアレシピ
  4. ヘルシーで美味しい!ブラックオリーブとキヌアを楽しむパスタのアイデア

ヘルシーで美味しい!ブラックオリーブとキヌアを楽しむパスタのアイデア

2023 5/22
PR
キヌアレシピ
2023年5月22日
スポンサーリンク
今日のお昼は
残っていたホールグレインのパスタで
キヌア増でヘルシーに
白トリュフオイルをたらして

ブラックオリーブとキヌアとパスタ

6ba60ba2.jpg

f2545418.jpg

98c8ceca.jpg

材料1人前

乾燥全粒粉パスタカップ1
炊いたキヌアカップ1/2
ブラックオリーブカップ1/2
ケイパー大さじ1
アンチョビ1フィレ
ニンニク1かけ
オリーブオイル大さじ1
美味しい塩適量
ブラックペッパー適量

パセリ
パルメザンチーズ
白トリュフオイル

パスタは指示通りゆでて
フライパンにオリーブオイルでニンニクいれて
香りが出たら粗みじん切りにしたアンチョビ、ケイパー、
ブラックオリーブを入れて、軽くいためて
パスタ、キヌアを入れて味をととのえて
出来上がり

パセリ、パルメザンチーズ
あれば白トリュフオイルをたらして

パスタの量を減らしてキヌアでカバーしているので
とてもヘルシーで
どれもよくマッチしていて
とても美味しいです

ごちそうさまでした

    

スポンサーリンク

キヌア 北海道産 農薬不使用 500g オーガニック 無農薬栽培 国産 送料無料 スーパーフード 雑穀 健康食 キノア 有機 食物繊維 宇宙食 糖質制限 健康志向 北海道 十勝 国内産 カリウム 蒸し タンパク質 マグネシウム 鉄 健康 北海道産
quinoa no takikata

簡単!キヌアの炊き方

スポンサーリンク
キヌアレシピ
パスタ、ブラックオリーブ、キヌア
シェアお願いします
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
検索
目次