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すぎはらめありのテイスティ*キッチン
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    刺身とろろキヌア丼

    2023 5/22
    キヌアレシピ フィッシュ
    2014年8月13日2023年5月22日
    Smoked Salmon - Salmon
    美味しいお刺身で

     

    冷たーい

    どんぶり

    特製ドレッシングを

    かけて

    がーっと混ぜて

    刺身とろろキヌア丼

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    材料1人前

    お好きなお刺身1人前

    炊いたキヌアカップ1
    すりおろした長芋カップ1
    大葉3枚

    ドレッシング

    醤油大さじ2
    オリーブオイル又はフレックスシードオイル(亜麻仁油)大さじ2
    わさび小さじ1
    レモン汁小さじ1
    白だし小さじ1/2

    材料を盛りつけて
    今回はサーモンとツナのお刺身

    ドレッシングを混ぜ合わせて

    モリモリ食べてください

    栄養満点暑い日の美容食

    来週も食べたいのです

    ごちそうさまでした



      

     

     

    quinoa no takikata

    簡単!キヌアの炊き方


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    キヌアレシピ フィッシュ
    丼、キヌア
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