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    ミニホールウィートカレーキヌアまん

    2023 5/22
    キヌアレシピ
    2014年6月7日2023年5月22日

    中華風

    ミニ ホールウィートカレーキヌアまん
    あー長い名前に。。。。

    2e711ad1.jpg


    ホールウィート粉
    を使って
    生地を
    作りました


    3850c534.jpg


    ミニサイズ
    に
    生地を
    カットして

    伸ばして

    f5cbf893.jpg


    具材は
    キヌア、オニオン、ガーリック、松の実、ひまわりの種、胡桃、レーズン
    チリパウダー、ナツメグ、クミンシード、マスタードシード、コリアンダー、ターメリック、ガラムマサラ、カレーパウダー オリーブオイル

    4e5d7595.jpg


    中に押し込んで
    丸めて
    閉じて

    4981ea92.jpg


    蒸し器へ

    20分


    もっちもっち
    エスニック
    な
    ヘルシー
    な
    中華まん
    でした~

    それではまた~


       

     
    quinoa no takikata

    簡単!キヌアの炊き方


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    コメント

    コメント一覧 (1件)

    • きお@ハッピーライフ情報屋 より:
      2014年6月10日 4:19 PM

      ブログ記事拝見させて頂きました。新しいブログが更新されるのをまた期待しています。これからも読ませて頂きますね。

      返信

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