なんとなく甘いモノが食べたいときの
ヘルシーで超簡単な手抜きスイーツ
ドライフルーツ
ナッツ
を小さめのお鍋に入れて、ひたひたのお水を入れて
煮詰めるだけ
今回の材料は
ブルーベリー
プルーン
デーツ
いちじく
胡桃
アーモンド
カシューナッツ
ひまわりの種
かぼちゃの種
松の実
ピスタチオ
ドライフルーツの甘みで
シュガー、ハニーなしで
シナモンパウダーをささっとふりかけて
上品な仕上がりに
煮詰めているので
しっとり、ねっとりやわらか
色々な食感がまざりあった
元気がでる
超簡単
はまる
ヘルシースイーツです
それではまた～
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