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    ココナッツオイルで素朴焼き:ヘルシーな調理法と美味しさを味わう

    2023 5/20
    ヴィーガン
    2014年8月23日2023年5月20日
    Vegetarian cuisine - Vietnamese cuisine

    ふかしていた

    じゃがいもが

    あったので

    とてもシンプル

    だけど

    ヘルシーでコクがあって食感がいい

    ココナッツオイルで素朴焼き

    a292a1bc.jpg

    86041fc0.jpg

    材料

    ふかしたじゃがいも1個
    胡桃5個
    塩麹小さじ2
    片栗粉適量
    ココナッツオイル大さじ1

    とっても簡単

    ふかしたじゃがいもを皮をむいて
    マッシュして
    砕いた胡桃と塩麹を混ぜて
    形を作り、
    片栗粉をまぶして
    ココナッツオイルでカリッと表面を焼きます

    ココナッツオイルの風味が
    しみこんだ
    簡単で素朴で
    ほっとする
    味です

    とってもヘルシー
    お子様のおやつにも
    夕飯のサイドの一品にどうぞ

    ごちそうさまでした

             

    いつも応援ありがとうございます

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    ヴィーガン
    じゃがいも、ココナッツオイル
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    コメント

    コメント一覧 (2件)

    • ヒロ より:
      2014年10月12日 9:18 AM

      失礼シマス!次の記事が楽しみです(^^)これからも参考にさせて頂きます♪もしよかったら私のダイエットブログの感想も聞きたいです…!

      返信
    • ヒロ より:
      2014年10月12日 9:18 AM

      突然失礼しますー!また、コメントしにきてもいいですか?では、さようなら~(*^_^*)

      返信

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