ヘルシーレシピ– category –

アミューズメント ショッピングモール カリフォルニア州 オレンジカウンティ アーバイン市 にある スペクトラム ショッピングセンター とても素敵な ショッピングモール 椰子の木がステキ 観覧車もありました～ メリーゴーラウンド 噴水 映画館 またまた噴...

ミックスベリー と アーモンドミルク を ハンドブレンダー しただけです 材料 カップ、フローズンベリーミックス、ハンドブレンダー、アーモンドミルク カキコキのベリーミックス アーモンドミルクを入れ ブレンドするだけ！！！！ シュガーは入れません！...

長い間 住んでいました ニューヨーク と お別れして 現在は カリフォルニア 在住です が ニューヨーク マンハッタン 最後の夜に 撮った 5thアベニュー の 写真 を 見つけました トランプタワー セントパトリック教会 まさに 大都会 摩天楼の街 ニューヨー...

あまーいさつまいもときぬあのきぬあスイートポテトを作りました 昔なつかしい香りが漂うレトロなヘルシーおやつです ノスタルジーに浸る今日このごろですそれではまた～     簡単！キヌアの炊き方 キヌア オーガニック 有機JAS認証 オーガニックキヌア1kg...

ハモサ・ビーチ は マンハッタン・ビーチ と レドンド・ビーチ の 間にある ビーチ です だんだん と いい感じに とても 眩しい 夕日 です 日が落ち て ビーチ付近 は すっかり ネオン で 眩しい です それではまた～ ランキングに参加してます 気に入って...

手作り豆乳でお豆腐をつくりました が 固まり具合がどうも。。。 で チーズクロスでしぼり固めました。 そして こーんなかんじに 肝心のお味のほうはおから木綿豆腐 新感覚の お豆腐でしたぁ～ ごちそうさまでした それではまた～   ランキングに参加して...

あいすくりーむ 豆乳マシーンで作った 出来たて おからさんです～ オリーブオイルと 白胡麻 わさび 醤油 で とてもおいしいのです。 オーガニック乾燥大豆 一晩水につけただいずちゃん 豆乳マシーン登場 だいずとお水をいれてスイッチ・オン 30分くらいで...

なんてチャーミングな名前なのでしょうか 王女様のようなフルーツ フランボワーズ ラズベリー 木苺 ラズベリーは可愛くてその上栄養価も抜群です ビタミンC 鉄 亜鉛 カルシウム カリウムクエン酸 アントシアニン ルティン その上 食物繊維 がとても豊富で...

こちらカリフォルニアは とても暑い日が続いてます～ いつもだったらホットでいただくルイボスティも 今日はアイスティでいただきました ルイボスティ 南アフリカ原産で ノンカフェイン ミネラル豊富で 鉄 カルシウム マグネシウム 亜鉛 セレン などが含ま...

なんとなく甘いモノが食べたいときの ヘルシーで超簡単な手抜きスイーツ ドライフルーツ ナッツ を小さめのお鍋に入れて、ひたひたのお水を入れて 煮詰めるだけ 今回の材料は ブルーベリー プルーン デーツ いちじく 胡桃 アーモンド カシューナッツ ひま...