ヘルシーレシピ– category –

今流行のおにぎらず！ 今、注目を集めているおにぎらずに初挑戦！急いでいたので、手軽なレトルトごはんを使用しました。お値段はわずか＄1.59で、210gの量が入っていました。キヌアの甘味噌と大葉が加わり、さっぱりとした美味しさが口の中に広がりました...

アメリカでは生卵がでてこない！？ 日本では、たまごかけごはんやすきやきなどで生卵を普通に食べますが、アメリカでは生卵にサルモネラ菌のリスクがあるとされ、レストランではすきやきに生卵を提供していません。 しかし、低温殺菌済みの卵が新たに発売...

甘い枝豆 冷凍庫に眠っていたあま～い枝豆を思い出しました。特価品の＄1.49で購入した454gの枝豆を使って、糖質控えめのカレーピザを作ってみました。低糖質の全粒粉のトルティーヤをベースに、カレー粉を加えてピザ風にアレンジ。トッピングは枝豆に加え...

もちもちの冷凍うどん 今日はうどんが食べたくて、日系スーパーに行って冷凍うどんを手に入れました。そこで、驚いたことに、８種類ものうどんのパッケージがあってびっくりしました。初めてのパッケージを選んで、一袋５食入りで＄3.58のお値段でした。食...

生のごぼうで栄養まるごと 今日は、日系スーパーで美味しそうなごぼうを見つけました。ずっしりと重みがあるため、手に取ると栄養たっぷりで満足感があります。このシャキシャキとしたごぼうを使って、栄養満点のキヌアと一緒に食べることにしました。リコ...

イタリアのスイーツ、カンノーリっぽい！？ 「甘いおやつが食べたくなった時、リコッタチーズを使った簡単なイタリアのスイーツ、カンノーリっぽいレシピを試してみてはいかがでしょうか？冷凍庫に眠っていた材料、冷凍ミックスベリーと春巻きの皮を使って...

またまた中毒症状で ココナッツミルクアイスクリーム 第三弾 メープルピーカン $4.99 プライス表をよーく見ると $6.4９が＄4.99になってました。 セールちゅうだったのです～ お味はメープルピーカンそのものでした スナック感覚のオードブル 一口サイズで...

ココナッツミルクアイスクリーム 第2弾 甘みはアガベネクターを使って いて甘さ控えめ でクリーミーで とっても美味しくて ハマってしまってます 今回は チョコレートアーモンドチップ ＄４．９９ デザートの前に食べたランチは 冷蔵庫にいつもある 定番食...

キヌアとキノコの塩リゾット mayumiさんのこんだてnoteで紹介されました mayumiさんのこんだてnote旬のきのこで美活しよう♪ キヌアとキノコの塩リゾット 紹介されました。 ありがとうございます キノコいっぱい食べて健康で綺麗になりましょう～ いつも応...

今回のトルティーヤは ホールウィート（全粒粉） ローカーボ（低糖質） ８枚入り $３．９９ でした これがおいしいんです オーブンで焼いてサクサクで 火でちょっとあぶって もっちりで 今回はサクサクな生地のヘルシーピザ エッグサラダピザ 材料　1枚分 ...