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すぎはらめありのテイスティ*キッチン
食欲を刺激する、ヘルシーで楽しい食の世界へ!
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キヌア、カレー– tag –

  • Thai fried rice - Picadillo
    キヌアレシピ

    ライマ豆とキヌアのドライカレー:ヘルシーなキヌアとライマ豆が絶妙な組み合わせ

    ライマ豆の甘みとあっさり素朴カレーがからまったキヌアのハーモニー ライマ豆とキヌアのドライカレー 材料2人前 冷凍ライマ豆2カップ炊いたキヌア2カップガーリック1かけタマネギ中半分赤、黄色パプリカ各大さじ4ピーマン大さじ3カレーパウダー小さ...
    2014年8月3日
  • Pilaf - Stuffing
    キヌアレシピ

    ベジーカレーキヌアピラフ:ヘルシーな野菜カレーとキヌアの相性抜群

    野菜とカレーのうまみが しみ込んだベジーカレーキヌアピラフ 材料1人前 乾燥キヌア1/2カップタマネギ中1/4水カップ11/2干しぶどう大さじ1/2ガーリック1かけビーマン1/2赤パプリカ少々黄色パプリカ少々カレー粉小さじ2マヨネーズ大さじ1美味しい塩小...
    2014年7月28日
  • Pot pie - Curry
    キヌアレシピ

    レイジーなキヌアカレーパイ

    市販のパイシートとカレールーを使って   レイジーなキヌアカレーパイ レイジーでごめんなさい みじん切りのオニオンとセロリをオリーブオイルでいためて炊いたきぬあ投入 削った市販のカレールーを入れてぱさつく感じであればお水を入れてしっとりさせて ...
    2014年6月23日
  • Ganmodoki - Baozi
    キヌアレシピ

    ミニホールウィートカレーキヌアまん

    中華風 ミニ ホールウィートカレーキヌアまんあー長い名前に。。。。 ホールウィート粉を使って生地を作りました ミニサイズに生地をカットして伸ばして 具材はキヌア、オニオン、ガーリック、松の実、ひまわりの種、胡桃、レーズンチリパウダー、ナツメ...
    2014年6月7日
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