キヌアレシピ– category –

まったりクリーミー で つんっとあっさり 和風キヌアグアカモレと薄焼きせんべい   材料　２人前 アボカド１炊いたキヌア大さじ３クリームチーズ３醤油小さじ1/2練りわさび小さじ２大葉４枚美味しい塩ほんの少しレモン汁少し 市販の薄焼きせんべい アボカ...

あつあつでも冷めても美味しい   ベイホタテとキヌアの天丼 材料２人前 ベイスキャロップ２０個くらい大葉２－４枚炊いたキヌア各お茶碗１杯くらい紅ショウガ適量 天ぷら衣冷水１００ccマヨネーズ２０g小麦粉５０g 市販の麺つゆ天つゆの量に従って ベイス...

思わず微笑んでしまう コンビネーション 相性良すぎで ハッピーな チーズたっぷりオムキヌア 材料１人前 炊いたキヌアカップ１タマネギ中1/4ミニトマト６個チーズ５０gオリーブオイル美味しい塩適量白胡椒適量 卵２個バター大さじ１トマトケチャップ適量 ...

市販のピザ生地で   お家で 熱々ピザで 食べる直前に白トリュフオイルをたらして 極上のピザに ６種のチーズとキヌアのピザ 材料 市販のピザ生地３１０g炊いたキヌアカップ１６種のチーズカップ２（モツッラレラ、プロボローネ、パルメザン、ロマーノ、フ...

ライマ豆の甘みとあっさり素朴カレーがからまったキヌアのハーモニー ライマ豆とキヌアのドライカレー 材料２人前 冷凍ライマ豆２カップ炊いたキヌア２カップガーリック１かけタマネギ中半分赤、黄色パプリカ各大さじ４ピーマン大さじ３カレーパウダー小さ...

香ばしさがたまらない おやつに おつまみに キヌアパルメザンチーズせんべい 材料　７－８枚分 パルメザンチーズカップ１炊いたキヌアカップ１ ドライパセリ又は胡麻　少々 パルメザンチーズと炊いたキヌアを混ぜてフレーバー用ににドライパセリや胡麻など...

野菜とカレーのうまみが しみ込んだベジーカレーキヌアピラフ 材料１人前 乾燥キヌア1/2カップタマネギ中1/4水カップ１1/2干しぶどう大さじ1/2ガーリック１かけビーマン1/2赤パプリカ少々黄色パプリカ少々カレー粉小さじ２マヨネーズ大さじ１美味しい塩小...

リコッタチーズ第３弾 ガーリックフレーバーの リコッタキヌアマッシュドポテト 材料２－３人前 乾燥キヌアカップ1/2ジャガイモ中１個水カップ２ガーリック１かけリコッタチーズ大さじ４美味しい塩適量白胡椒少々 鍋に洗ったキヌアと水と皮を向いて鍋の水...

キヌアと一緒に炊き込んで野菜の甘みをふくんだやさしい味   キヌアのピラフマヨのせ 材料１人前 乾燥キヌアカップ1/2水カップ２タマネギ中1/4トマト中１美味しい塩適量冷凍グリンピース適量マヨネーズ適量 鍋に洗ったキヌアと材料グリーンピース以外をい...

ほんわかもっちり   バター甘醤油味の キヌア団子 材料４人前 乾燥キヌアカップ1/2ジャガイモ中１個片栗粉大さじ２美味しい塩ひとつまみ バター甘醤油たれ醤油大さじ３バター大さじ１お好みの甘み大さじ1/2 鍋に洗ったキヌア皮をむいたジャガイモ（６つぐ...